I tisdags arrangerade Sundsvalls Ridklubb en föreläsning med Johanna Lassnack som är grundaren till Ryttarinspiration. En tjej som jag har velat lyssna på enda sedan hon började föreläsa. Äntligen fick jag lyssna på henne föreläsning som heter "Vad händer under hjälmen?"!
Vilken bra föreläsning och vilken härliga människa Johanna är att lyssna på! Hon tog upp ämnen som vi alla kämpar med på ett eller annat sätt. Hur påverkas vi av andras åsikter? Vad ska vi försöka tänka på för att behålla fokus? Varför är det viktigt med tränare/förebilder? Hur förvaltar vi bäst det vi har? Gör kroppen exakt vad vi ber den om? Hur kan vi styra våra egna tankar och vår egen kropp? Vad är en möjlighet och hur ska vi ta dem? Ja, ni förstår.. Jag kan fortsätta i evighet. Hon tog upp så mycket viktiga och bra saker att jag var alldeles lyrisk efteråt. Förutom allt detta så gav hon massor med pepp och glädje, väldigt mycket skratt blev det! Något som jag verkligen kommer ta med mig är något hon berättade om fokus. För att förstå varför vi tappar fokus måste vi först konkret kunna säga vad det är som stjäl vårt fokus. Tänk på det nästa framridning eller träning. När svävar tankarna iväg? Är det när den superfina hästen rider förbi? När barnen springer på läktaren? När någon rider in mitt framför nosen på vår häst? Om vi vet vad det är som tar fokuset ifrån oss är det mycket lättare att få tillbaka det igen. För att prestera det absolut bästa vi kan måste vi alltid vara fokuserade till 100%, inte bara 90%. Men det bör tilläggas att det är mycket träning som behövs. Jag själv kommer börja från och med nu att tänka på detta och verkligen försöka hitta mitt fokus. Hur hittar jag bäst mitt fokus tillsammans med min häst? Det ska bli en spännande resa att jobba vidare på min egen prestation. Jag rekommenderar starkt för alla att gå på denna föreläsning! Det går att applicera på så mycket i det verkliga livet dessutom, inte bara inom ridningen.
0 Kommentarer
Lämna ett svar. |
Välkommen!
Arkiv
April 2021
Kategorier
Alla
|